自分の首痛体験を元に首痛用まくら「ラクマックス」を開発した男が「枕」について熱く語ります!

「 月別アーカイブ:2017年07月 」 一覧

安心して昼寝できてる?

昼寝には首がリラックスする枕を選んだ方が良い理由

2017/07/30   -最適な枕の選び方

夏の暑い日は、夜も寝苦しくて寝不足になりがちですよね。 寝不足が続くと、疲れがたまってきて心身ともに不調を感じますよね。 そんな時には、僕も暑さに弱いので、無理をせず仮眠をとる事にしてるんですよ。 少 …

横向き寝はらくにできてる?

低くい枕でも横向き寝が楽な枕を選んだ方が良い理由

2017/07/23   -最適な枕の選び方

肩こりがつらい時や、首が痛い時には低い枕で休むのが気持ちよいですよね。 僕が、お話を聞いた中でも、肩こりや首が痛い時には、低い枕で寝ていたり、枕を止めてタオルだけを敷いて横になっている人も多いんです。 …

旅行先で枕どうしてる?

旅行先で枕が合わないと感じる理由

2017/07/16   -最適な枕の選び方

旅行に行ったときに、宿泊先のホテルで枕が合わなくて困ること有りますよね。 ホテルの部屋に入るとベッドの上に大きめの枕が置いてあるという。アレです。 旅館でも床を整えてくれる時に、お布団の上に立派な枕を …

洗えないとどうなるの?

洗える枕を選んだ方が良い理由

2017/07/07   -最適な枕の選び方

毎日、枕を使っているとだんだん汚れてくるんですよね。 何だか枕独特の臭いがしてきますし。 あれって何なんでしょう? 僕も不思議に思ってたんですよ。 そこで、枕がどんなふうに汚れるのか本やネットで調べて …

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首が痛い時には、こういう枕は絶対に選ばないで下さい。

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肩こり用のタオル枕正しく作れてる?
肩こり解消法とタオル枕の作り方

なぜ医師はタオルを敷いて寝る事を薦めるのか?
医師が頸椎を痛めた人(ストレートネックや頚椎症)にタオル枕をすすめるのはなぜか。その理由を聴いてきました。

ストレートネック用の枕どれが良いの?
ストレートネックで首が痛い時の枕の選び方

肩こりに適した枕使ってる?
朝起きた時の肩こりが、ひどい時の対処法は、すっごく低い枕で寝るのがオススメです。

ストレートネック治せてる?
ストレートネックの治し方 バスタオル枕ストレッチだけではダメな理由

横向き寝はらくにできてる?
低くい枕でも横向き寝が楽な枕を選んだ方が良い理由

首こり枕どうつくる?
首こり枕の作り方と首の痛みを和らげる高さ調整法

ストレートネック用の枕の高さ調整どうする?
ストレートネックの改善には低い枕を使った高さ調整が必要な理由